1 Mês
25/10/2024
Curso
Online
Base da Nutrição Aplicada ao Futebol
Nos últimos anos, o interesse pela nutrição tem crescido por parte dos jogadores/as e da comissão técnica das equipes, uma vez que estão cada vez mais conscientes dos seus benefícios. A alimentação correta tem o objetivo claro de promover o desempenho esportivo e garantir o estado de saúde do jogador de futebol, pois fornece os nutrientes necessários ao seu desempenho. Além disso, é importante garantir um peso e uma composição física ideais para melhorar a capacidade aeróbica, a força e a potência dos jogadores e eventualmente ajudá-los a recuperar mais rapidamente de lesões causadas em treinos e jogos. A dieta deve ser variada e equilibrada, fornecendo a energia e os nutrientes necessários para satisfazer as necessidades dos/das jogadores/as e fornecer as ferramentas necessárias para responder aos treinos e jogos.
Módulo 1: Demandas nutricionais do futebol
Módulo 2: Futebol feminino e jogadores juvenis
Módulo 3: Suplementação no futebol
Módulo 4: Práticas nutricionais específicas no futebol